תיאור
בית הספר לשיטת אלכסנדר של אבי גרניט בתל אביב
שיטת אלכסנדר נקראה במקור Alexander Technique , ומוכרת לכן גם בשם טכניקת אלכסנדר. השיטה פועלת בהצלחה רבה ברוב המדינות המפותחות באירופה, אמריקה, אוסטרליה ואסיה יותר ממאה שנה.
שיטת אלכסנדר הינה דרך ללימוד האדם לבצע את פעולות היום-יום באופן הנכון. היא מספקת ללומד ידע ויכולת לשפר את איכות חייו, את התגובות הנפשיות שלו, הגופניות והרגשיות לגירויים רבים הסובבים אותו במשך חייו. שיטת אלכסנדר משמשת גם כבסיס איתן בהתמודדות עם קשיים ומשברים של הלומד, ונוסכת בהירות מחשבתית המסייעת להתמודדות קלה יותר עם החיים.
לימוד שיטת אלכסנדר מוביל את האדם לתהליך של מודעות עצמית לדרך בה הוא פועל, מלמדת ומספקת לו כלים שימושיים וידע כיצד לפעול בדרך הנכונה והיעילה לו ביותר, כמו למשל ישיבה זקופה, הליכה טבעית ונכונה, התכופפות יעילה ועוד. התנהגות נכונה שכזאת משקמת את האדם ומחזירה אותו לפעילות יום-יומית בריאה וטבעית, אשר בעקבותיה משתפרת בריאותו, וכך בא לידי ביטוי המימד הטיפולי שבשיטה.
בבית הספר של אבי גרניט לשיטת אלכסנדר בתל-אביב יש אפשרות ללמוד הן בשיעורים פרטיים והן בקורס להכשרת מורים ובקורסים נוספים.
באתר של בית הספר ניתן ליהנות ממאמרים, קישורים, ספרים ופרסומים בנושא השיטה.
לפרטים נוספים מלאו את הטופס: