המדריך להתמודדות עם מצוקה רגשית של גיל הנעורים

גיל הנעורים ידוע בתור גיל בעייתי, בו ההורמונים של הנערים משתוללים וגורמים להם לעבור שינויים פיזיולוגיים ורגשיים. למרות שכל הורה עבר את גיל הנעורים, משום מה אף אחד מהם לא יודע כיצד להתמודד עם הנער, במיוחד כשזה נוגע להתמודדות עם מצוקה רגשית.

כיצד תזהו עם הנער סובל ממצוקה רגשית?

מצוקה רגשית יכולה להופיע בתור מקרה פשוט כמו פחד מבחינת  פסיכומטרי או בתור מקרה יותר גרוע בו מופיעה, הפרעה נפשית שפוגעת בהתפתחות השכלית, הנפשית והגופנית של הנער ויכולה אפילו לסכן את בריאותו. התסמינים שיכולים להזהיר אותנו ולעורר אצלנו נורות אדומות לגבי הפרעה רגשית קיצונית שכבר גובלת בהפרעה נפשית כוללים לרוב את המצבים הבאים: אם אתם שמים לב שהילד סובל מבעיות אכילה שונות, אשר גורמות לו לאכילה מוגזמת הגובלת בכפייתיות או מנגד לחוסר תיאבון, שנמשכים לאורך זמן סביר להניח שהוא סובל מהפרעה רגשית שיכולה להוביל למחלות מסכנות חיים כמו אנורקסיה או בלמיה. אם אתם שמים לב כי הילד סובל משינויים קיצוניים במצבי הרוח, אשר כוללים תוקפנות בלתי מוסברת, שישר אחר כך מתחלפים למצב של בכי בלתי נשלט. לרוב מרמזים על מצוקה נפשית של הילד, שיכולה לעורר אלימות מצד הילד, המופנית לסביבה או לעצמו. אם אתם שמים לב שהילד סובל מביטחון עצמי נמוך ודימויים שלילים, בהם הוא מעיד על עצמו בתור לא יוצלח ומכוער, תוכלו להבין כי הילד סובל ממצוקה רגשית שיכולה להוביל לקשיים דידקטיים וקשיים חברתיים. אם אתם שמים לב שהילד נוהג להסתגר הרבה בחדר, למעשה כבר מהרגע הראשון שהוא חוזר מבית הספר, הוא פונה ישר לחדר ולרוב הוא לא יוצא אלה עם כן אתם דורשים ממנו. תוכלו להבין כי הילד סובל ממצוקה רגשית שיכולה לרמוז על קשיים חברתיים ואפילו דיכאון. אלו רק חלק מהסימפטומים, המעידים על מצוקה רגשית של הילד, שאם לא מטפלים בהם בזמן יכולים למנוע ממנו את האפשרות להתקבל ללימודים גבוהים בשלל מכללות, אליהם הוא שואף להגיע ובמצב הקיצוני הם יכולים גם לסכן את חייו.

מהם דרכי ההתמודדות המומלצים במקרים של מצוקה רגשית?

הרבה הורים רואים את המצוקה הרגשית של הנער, בתור סימפטום של מרד גיל הנעורים. דבר שגורם להם להתייחס להתמודדות עם הבעיה בזלזול ולמעשה להתעלם ממנה. כאשר הילד מתחיל לקבל ציונים גרועים, ללכת מכות עם הילדים בכיתה וההורה מוזמן באופן תדיר לשיחה עם המחנכת חוסר אבחון מצד ההורים והמחנכים לגבי מצבו האמיתי של הילד, יכול בסופו של דבר גם להגביר את הבעיה על ידי מריבות וחוסר תקשורת הדדיים. חשוב מאוד לא לזלזל במצוקה הרגשית של הנער ובמקום לשפוט או לבקר את התנהגותו, להשתמש בטקטיקה אחרת, בה אתם מעודדים את התקשורת ביניכם לבין הנער. באמצעות יצירת אפשרות של תקשורת פתוחה ביניכם לבין הנער, בה אתם מאפשרים לו לבוא ולשוחח איתכם על המצוקה ממנה הוא סובל, בלי שתשפטו אותו, אתם גורמים לו לבטוח בכם. דבר המהווה צעד חשוב לקראת ההתגברות על הבעיה. חשוב מאוד שתאפשרו לנער לבטוח בכם, ותמנעו מהבעת רגשות כמו כעס או חרדה, משום שכך אתם עלולים למנוע ממנו את הרצון לשתף ולהתייעץ אתכם בבעיותיו. במקום שימוש ברגשות אמוציונאליים מידי, שיגבירו את המצוקה הרגשית של הנער, תנסו לגרום לילד להבין שהדברים אותם הוא עובר הם נורמאליים, שגם אתם חוויתם אותם ובכל מקרה אתם תמיד תהיו כאן בשביל לתמוך בו.